El aceite de oliva, el perfecto aliado para la función arterial de los mayores
12 de julio de 2011 | Sin comentarios | Gente mayor
De todos es conocido los beneficios para la salud que tiene el aceite de oliva, en especial para nuestros mayores. Así lo confirma un estudio pionero elaborado por la Unidad de Lípidos y Arteriosclerosis del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba para conocer la influencia de la alimentación en el envejecimiento del sistema circulatorio de personas mayores. Según la investigación, el consumo de aceite de oliva y otros alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados mejora la función arterial de personas mayores, algo fundamental para evitar la aparición de problemas cardiovasculares y trombosis en el futuro.
Durante cuatro semanas, veinte pacientes mayores de 65 años y sin enfermedades destacables, consumieron tres tipos de dieta diferentes: mediterránea, otra basada en ácidos grasos saturados y otra baja en grasas y alta en carbohidratos. Tras este tiempo, los resultados demostraron que la funcionalidad de las Leer el resto de la entrada »
Las alteraciones de sueño en las personas mayores, una cuestión hormonal
11 de julio de 2011 | Sin comentarios | Gente mayor
Según un estudio elaborado por investigadores suizos publicado en la revista “Proceedings of the National Academy of Sciences” las alteraciones del sueño en personas mayores se deben a una hormona que circula en la sangre. En la investigación dirigida por Steven A.Brown, en la que se comparaban los ciclos circadianos internos de las células de la piel de donantes jóvenes y mayores, se confirmó que sus relojes biológicos eran los mismos cuando se cultivaban en suero bovino, un nutriente comúnmente utilizado por los investigadores para cultivar células.
Sin embargo, esta situación cambiaba cuando se cultivaban en suero humano, ya que los relojes biológicos de los mayores reflejaban que los patrones del sueño se habían alterado con la edad.
La fototerapia ayuda a tratar la depresión estacional en los más mayores
14 de mayo de 2011 | Sin comentarios | Gente mayor
Esta técnica se perfila como una herramienta eficaz en el campo de la medicina y la psicología para tratar la tristeza invernal en la tercera edad (Trastorno Afectivo Estacional), bajo asesoramiento médico especializado.
La fototerapia, técnica basada en una terapia con luz brillante, se perfila como una herramienta eficaz para tratar la tristeza invernal en la tercera edad (también conocido como Trastorno Afectivo Estacional). Según un reciente estudio publicado en la revista especializada Archives of General Psychiatry, los mayores que recibieron fototerapia obtuvieron mejores resultados que los que continuaron consumiendo antidepresivos, lo que abre una puerta en el campo de la medicina y la psicología.
La actitud positiva, pieza clave para aumentar la calidad de vida
08 de mayo de 2011 | Sin comentarios | Gente mayor
Las emociones positivas son un excelente remedio contra el estrés, el dolor y la enfermedad en la vejez, según ha demostrado un reciente estudio. En él se afirma que, aunque la vejez es un proceso natural, lo realmente importante es cómo se envejece.
Un estudio realizado por la Universidad de Cornell (EE.UU), ha demostrado que las emociones positivas son un excelente remedio contra el estrés, el dolor y la enfermedad en la vejez. Según este estudio, aunque la vejez es un proceso natural, lo realmente importante es cómo se envejece. Así, las personas más felices tienden a ser más conscientes de sus cambios y por ello practican ejercicio regularmente o cuidan su descanso nocturno. También evitan comportamientos nocivos para la salud como el alcohol o el tabaco y son capaces de combatir el estrés más fácilmente.
