Home > Fitness>Yoga en Pilates

Yoga en Pilates dienen om zowel het geestelijk als het lichamelijk welzijn te verbeteren, ongeacht de oefeningen die erin worden uitgevoerd. Naast het strakker maken van onze spieren, het verliezen van calorieën en het verkrijgen van flexibiliteit, helpt yoga ons om een onovertroffen staat van geest en ontspanning te bereiken. Pilates verbetert de ademhaling, verhoogt de kracht, verbetert de stabiliteit, verhoogt de flexibiliteit, verbetert de lichaamsbeheersing, maakt het lichaam strakker en past zich aan elke lichamelijke conditie aan.

In orthopedie Queraltó hebben we alle producten om de perfecte yoga of pilates set voor thuis samen te stellen: yoga mat, pilates bal, yoga wiel, pilates hoepel, enz.

Yoga mat

De fitnessmat is een basis voor yoga- en pilatesoefeningen thuis, in de sportschool of buitenshuis. Het is belangrijk dat het de juiste dikte heeft, en dat het antislip is om uitglijden tijdens het sporten te voorkomen. Al met al maken zijn multifunctionaliteit en zijn gemakkelijke opslag en transport de pilatesmat tot een sterproduct voor fitness en ontspanning.

Dit is een van de nieuwste trainingshulpmiddelen, maar het is zeer nuttig voor zowel beginners als ervarenen. Met het yogawiel kunt u de flexibiliteit van uw lichaam verbeteren, uw spieren ontspannen en uw rug strekken.

De pilates ball of fitball is een Pilates element met meerdere functies: het versterken van de spieren, het verbeteren van het evenwicht en kan zelfs worden gebruikt als een geboortebal. Door zijn weerstand en grootte kunnen thuis meerdere oefeningen worden uitgevoerd.

Pilates ring

Bij het beoefenen van pilates thuis of in de sportschool is het belangrijk de pilateshoepel of magic hoop te gebruiken als aanvulling om de spieren en gewrichten van de armen en benen te versterken en de lenigheid te verbeteren, waardoor onze training afwisseling krijgt.

Kortom, thuis pilates of yoga doen dient als lichaamstherapie en verbetert uw levensstijl onmiddellijk, dus kom een kijkje nemen naar onze producten!