Fibromialgia: Localización de puntos sensibles y enfoques terapéuticos
Publicado el : 16/02/2024 20:34:07
Categorías : Salud y calidad de vida
Fibromialgia: Localización de puntos sensibles y enfoques terapéuticos
La fibromialgia es una enfermedad crónica y compleja que causa dolor generalizado y agotamiento. Los síntomas de la fibromialgia incluyen:
Dolor musculoesquelético generalizado
Dolor leve, molesto y constante que dura al menos tres meses
Dolor en ambos lados del cuerpo, y por encima y por debajo de la cintura
Sensación dolorosa a la presión en unos puntos específicos (puntos dolorosos)
Fatiga
Cansancio al despertarse
Dificultad para pensar
La fibromialgia afecta principalmente a los tejidos blandos del cuerpo, como los músculos, tendones y ligamentos. Los tejidos blandos del cuello, la parte superior de los hombros, el pecho, la caja torácica, la zona lumbar, los muslos, los brazos y las áreas alrededor de ciertas articulaciones son los más propensos a estar doloridos.
No existe cura para la fibromialgia, pero los médicos y otros proveedores de atención médica pueden ayudar a controlar y tratar los síntomas.
Un médico o profesional de la salud cualificado es la persona más adecuada para proporcionar información médica.
La fibromialgia es un trastorno de los huesos, articulaciones y músculos que puede afectar a cualquier tejido blando. Los tejidos blandos más propensos a estar doloridos son los del cuello, la parte superior de los hombros, el pecho, la caja torácica, la zona lumbar, los muslos, los brazos y las áreas alrededor de ciertas articulaciones.
Algunos puntos hipersensibles de la fibromialgia son:
En cada antebrazo, justo abajo y hacia afuera del pliegue del codo
Justo arriba y hacia afuera de cada nalga
En la parte externa superior del muslo, justo atrás de la parte huesuda de la cadera
En el interior de cada rodilla
La fibromialgia se diagnostica cuando una persona con dolor generalizado tiene más de 11 de los 18 puntos dolorosos señalados en una exploración física.
Algunos enfoques terapéuticos para la fibromialgia incluyen:
Fisioterapia, que puede incluir ejercicios de estiramiento, hidroterapia, masajes específicos y dispositivos de electroterapia
Terapia cognitivo-conductual
Técnicas de relajación
Entrenamiento de fuerza
Baños calientes
